Séance de respiration et de gestion du stress à Nice
Nous avons accepté d’être vulnérables, de dépasser nos peurs ou nos croyances, appris à faire confiance à notre intuition, pour cheminer encire plus loin à la rencontre de nous même. C’est exactement ce que propose le travail du Breathwork ! Changer de perspective sur nous-même, et donc notre vision sur le monde : nous en sommes tous capables ! Expert en Breathwork et coach de vie , j’ai créé en 2022 Inspirer Pour Changer pour vous accompagner vers le changement. Grâce à la respiration, reprenez sereinement et efficacement les rênes de votre vie. Outre des séances collectives de Breathwork, je vous propose également des sessions individuelles. Vous souhaitez réserver une séance de respiration et de gestion du stress à Nice ? Découvrez-en les modalités et le déroulement, ci-dessous !
Comment se déroule votre séance individuelle ?
À la différence des ateliers collectifs, c’est vous qui amenez la thématique ou la problématique qui vous freine. À partir de ces dernières, nous travaillerons ensemble pour vous aider à trouver une vie plus épanouie, abondante et constructive.
- Je vous accompagne avec ma méthode PEPSE, qui opère sur tous les plans : Physique, Émotionnel, Psychique, Spirituel et Énergétique. Tout d’abord, je vous écoute avec bienveillance. Puis, nous commençons la séance par des exercices pour bien nous ancrer dans « l’ici et maintenant », pour se relier à notre propre présence. Puis dans le cadre d’une séance de coaching, nous voyons ensemble la stratégie adéquate à mettre en place pour atteindre vos objectifs. Nous balayons ce qui vous freine ou vous empêche d’avancer, au profit d’un plan d’action écologique et réaliste pour avancer vers ce qui est juste pour vous. À la fin de cette séance, si nécessaire, le partenaire peut proposer une séance de méditation, de la visualisation, un tirage de cartes du Tarot Osho Zen, avant de passer à la deuxième phase. → Cette première partie de la séance dure environ 1h30.
- Je vous enseigne ensuite la technique de respiration qui sera utilisée. Et nous pourrons alors commencer notre phase de respiration avec de la musique. Cette phase de Breathwork va ouvrir de nouvelles perspectives pour aller encore plus loin dans votre cheminement intérieur. Pendant la séance de Breathwork, le partenaire propose un accompagnement acoustique immersif. Les personnes auront donc les yeux bandés et un casque diffusant de la musique → Cette partie respiratoire dure entre 30 et 50 minutes.
- Nous finissons par une pause d’intégration de 20 à 30 minutes. Cette phase est absolument nécessaire pour laisser se poser l’expérience, et permettre à votre corps et votre esprit d’effectuer le travail au niveau de l’inconscient, pour avancer vers ce qui est juste et important pour vous.
- La séance se clôture avec un échange sur votre expérience. Et je réponds à vos demandes. → La durée totale d’une séance est estimée entre 3h et 3h30.
Bon à savoir : Vous ne pouvez vous déplacer pour assister à votre séance de respiration pour la gestion du stress, à Nice ? Il est aussi possible de faire une séance de Breathwork en visioconférence ou je peux également me déplacer à domicile.
Les tarifs :
- La séance : 180 euros,
- Forfait pour les 5 séances (5 pour le prix de 4) : 720 euros.
Pourquoi et pour qui ?
Lors d’une séance de Breathwork, nous pouvons régler beaucoup de choses. Et même si nous verbalisons peu de choses, nous avançons beaucoup plus vite qu’avec des séances de thérapies, plus classiques. Pourquoi ? Parce que le corps dispose de sa propre intelligence et libère ce qu’il a à délester pour dépasser un problème. C’est pourquoi il faut généralement 4 à 5 séances pour résoudre votre problématique.
→ Pour qui ? Pour les personnes qui sont trop stressées, angoissées, en dépression, traumatisées, qui n’ont pas confiance en elles, qui ont des troubles du sommeil, des peurs/phobies.
Mieux vivre est aussi simple que respirer !
Au plaisir de vous rencontrer!
La respiration est la clé pour une bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Chaque expérience est différente, c’est pour cela que les gens reviennent régulièrement. Si vous souhaitez voir des changements positifs et durables dans votre vie, lancez-vous à votre tour : le Breathwork est l’outil puissant qu’il vous faut. Alors n’attendez plus et faites-vous ce cadeau ! Vous pouvez réserver votre première séance via le module de réservation. Pour tout autre renseignement, je reste également à votre disposition par le biais du formulaire de contact en ligne.